Препараты для очищения кишечника. Препараты для очищения организма Лекарство для очищения организма от шлаков

Детокс - это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс - это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.

Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма

Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают - откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины - это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.

Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:

прилив сил - отказавшись от сахара, насыщенных жиров, трансжиров, употребляя в пищу больше фруктов и овощей, вы насыщаете свой организм витаминами и необходимыми микроэлементами, которые дают естественный прилив сил;
очищение - детокс-программы разработаны так, чтобы организм очищал себя самостоятельно, а вы правильно питаясь, поможете ему;
красивое тело - дополнительный бонус к очищению организма, поскольку вместе со шлаками потеряются и лишние килограммы;
сильную иммунную систему - избавившись от токсинов иммунная и лимфатическая системы начнут работать в полном режиме;
здоровый и помолодевший внешний вид - активная работа клеток на полную силу подарит чистую кожу и омоложение всего организма.

Способы правильного очищения организма в домашних условиях

В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно. Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем теле.

1. Культура питания

Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что «правильная» пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.

Вот несколько примеров такого очищения.

Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в «мочалку» для стенок желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными свойствами обладает жмых от моркови, кабака.

Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления напитка понадобится:

3 крупных лимона;
2 кг грейпфрута;
2 кг апельсин.

Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от шлаков и токсинов.

Наверно многих удивило - как массаж может помочь вывести шлаки из организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом. Мед - это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками, на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки, бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10 процедур, делают их через день.

Наберите в ладони небольшую порцию меда и нанесите ее на кожу.
Похлопывающими движениями вбивайте мед в кожу.
Через некоторое время на коже образуется белая масса - отработанный мед, который вытянул частички жировой клетчатки, шлаки и токсины.
Процедуру следует продолжать пока эта белая масса не начнет прилипать к ладоням, в среднем это происходит за 5-10 мин.
После остатки медовой массы смойте теплой водой. Если у вас сухая кожа, то нанесите питательный крем.

Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после смывают теплой водой без использования мыльных средств.

Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:

В воде 38 °C растворяем 3 кг соли и отлеживаемся 15-20 мин.
Для более тщательной отшлаковки в воду добавьте 2 ст ложки экстракта хвои или столько же отрубей овса.

Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.

Детокс-программа: неделя очищения организма

Приходит время, когда необходимо экстренно сделать «генеральную уборку» в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.

Первоначально откажитесь от мясных продуктов, изделий из белой муки и шлифованных круп.
Пейте маленькими глотками много чистой воды.

На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие коктейли каждый день.

Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:

1 пучок базилика;
1 пучок мяты;
2 пучка стеблей сельдерея;
2 больших яблока;
1 лайм.

Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.

Очищающий смузи
Ингредиенты:

1 банан;
1 лимон;
2 большие морковки;
2 пучка петрушки.

Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.

Теперь распишем неделю детоксикации по дням:

1 день - готовимся к очищению. Не едим мясо, хлеб, каши заменяя их на фрукты и овощи. Пьем много чистой воды и 2 коктейля.
2 день - отказываемся от кондитерских изделий, молочных продуктов. Увеличиваем потребление фруктов, овощей. Пьем воду и коктейли.
3 день - исключаем всю пищу кроме овощей и фруктов. Пьем коктейли и воду.
4,5,6 и 7 день - уменьшаем количество употребляемых фруктов и овощей, заменяя их коктейлями и водой.

Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 - 6 скинутых килограмм.

Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов

Рецепт очищения организма активированным углем

Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется одна таблетка активированного угля.

В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной таблетки, но не более двух месяцев.

Рецепт очищения организма водой

Для очищения водой необходимо использовать только сырую воду.
С утра встав с кровати, выпейте два стакана воды
Далее до обеда ничего не есть, выпить еще 2 - 3 стакана воды (по желанию в воду добавьте 1 ч ложечку меда).
Есть в такие дни можно лишь овощи и фрукты. Так очищать организм можно в течении 1 - 2 недель.

Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды. Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.

Очищение организма кефиром

Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий магазинный жирностью от 1% до 2,5%.

Понадобится 1,5 - 3 литра кефира.
Целый день пьете по 1 стакану каждые 1 - 2 часа.
Пища не допускается никакая, можно только чистую воду.

Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.

Очищение организма рисом: рисовая диета

Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис, который вымачивался в воде 6 дней.

Для удобства подготовьте 5 баночек.
В первый день в одну баночку засыпьте 3 ст ложки помытого риса, залейте сырой водой.
Второй день - поменяйте воду в первой баночке и засыпьте рис во вторую баночку.
На третий в первых двух меняем воду и засыпаем третью и т. д.
На шестой день, когда все баночки будут заполнены, рис из первой можно есть, а в баночку засыпьте новую порцию.
Если не можете кушать сырой рис, залейте его крутым кипятком и выдержите 30 мин. Употреблять пищу можно через три часа после приема риса.

Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов, бобовых и картофеля.

Рецепт очищения организма семенами льна

Суть такого очищение такова:

Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна. Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.

В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка теплую еду.

Очищение организма содой

Очистку содой еще называют - ощелачиванием. Применяется она как внутрь так и наружно.

Для ощелачивания кишечника необходимо 1/4 ч ложки соды растворить в стакане сырой воды.
Выпивать утром и вечером натощак.
Так пьем 3 дня, 3 дня перерыв.
Следующие 3 дня увеличиваем дозу до 1/2 ч ложки, 3 дня перерыв.
Далее пьем 3 дня раствор с 1 ч ложкой соды.

Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов (боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.

Овес для очищения организма: рецепты

Овес - это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие, улучшает перистальтику.

Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.

Для каши:

Заливаем овсяные хлопья водой на 10 часов.
По истечению этого времени сливаем воду (кашу не варят) и добавляем в хлопья чернослив или курагу.
Кушаем по утрам в течение 10 дней.

Для отвара:

1 стакан неочищенных зерен овса прокипятить 25 - 35 мин. в 1 л воды.
Процедить и пить теплым по 0,5 стакана за пол часа до еды.

Курс очищения - 10 дней.

Очищение организма по рецепту Чингисхана

Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т. Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.

Рецепты смузи для очищения организма

Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.

Ингредиенты:

3 больших листа капусты;
1/2 лимона;
100 г яблочного сока;
100 г воды;
1 ст ложка клинового сиропа;
ломтик имбиря.

Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком следует заменить один прием пищи.

Какие травы используют для очищения организма?

Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для проведения детокса считаются:

крапива двудомная - самая сильная трава для чистки крови, благодаря ей выводятся токсины, яды, шлаки;
одуванчик - почти ничем не уступает в полезных свойствах крапиве;
фиалка трехцветная - дает мочегонный эффект, регулирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины;
корень юкка - действует как мягкое слабительное, очищает кишечник;
люцерна - богата клетчаткой, действует как мочегонное и слабительное;
сарсапарель - противовоспалительный, потогонный, мочегонный, идеальный вариант для детоксикации тела;
полевой хвощ - нормализует водно-солевой баланс, благодаря которому выводятся вредные вещества.

Очищение организма лекарственными препаратами: натрия тиосульфат отзывы

Препарат натрия тиосульфат это специфический антидот (противоядие), которое ослабляет и прекращает действие токсинов. В домашних условиях с помощью тиосульфат натрия проводят 10 дневную чистку. Для этого разводят 1/2 ампулы (5 мл) в воде и пьют на ночь, поскольку он оказывает сильное слабительное действие и неизвестно где может случиться беда.
Согласно отзывам тех, кто попробовал такой способ детокса, вся «грязь» выходит из организма по средствам очищения кишечника естественным способом и небольшой аллергической реакции на теле. Зато нормализуется пищеварение, улучшается сон, снижается вес.

Но какими бы лестными отзывы не были рисковать и прописывать самому себе лечение без консультации врача не стоит.

Очищение организма для похудения в домашних условиях

Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса. И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых следует придерживаться:

отказаться от фасфуда, копченостей, алкоголя, кофе и другой вредной еды;
забыть про сигареты;
не есть сладкое и хлебобулочные изделия;
побольше есть продуктов с высоким содержанием клетчатки;
исключить жареные блюда и мясо.

Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:

клизма - отчищается толстая кишка от «залежей» кала, шлаков;
напитки - заменяется прием пищи на питье;
слабительные - очищают организм;
правильное питание - нормализует работу желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с лишними килограммами.

Радикальный способ перевести тело в порядок - голодание. Оно может быть однодневное, трехдневное или полное.

Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна регулярность и последовательность.

Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите при любой детокс-методике.

Марва Оганян об очищении организма

Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию ролик, касающийся очищения от шлаков.

Ежедневно в наш организм поступает большое количество вредных и токсических веществ, которые засоряют все системы и внутренние органы. При накоплении этих компонентов происходят различные сбои и нарушения в функционировании внутренних органов. Поэтому многие врачи рекомендуют делать очищение организма от токсинов и шлаков хотя бы раз в несколько месяцев . Они назначают специальные препараты для очищения организма от шлаков и токсинов, которые способны быстро восстановить все внутренние системы. Но все-таки, прежде чем начинать использовать эти лекарства, стоит внимательно изучить инструкцию.

Признаки зашлакованности организма

Очищение организма от шлаков и токсинов должно проводиться в обязательном порядке, потому что очищенный организм лучше всего справляется с различными заболеваниями, а также чистка обеспечивает бесперебойную работу всех органов. Однако не каждый может похвастаться идеально чистым и здоровым организмом, тем более в наше время. Загрязненная экология, нездоровая пища, частый прием медикаментозных препаратов – это лишь небольшая часть того, что оказывает негативное воздействие на состояние здоровья .

При воздействии негативных факторов возникает накопление в пищеварительных органах вредных веществ, шлаков, токсинов, которые мешают нормальному перевариванию. При зашлакованности стенки желудка просто не могут полноценно усваивать действующие компоненты лекарственных средств, поэтому лечение может затянуться или быть безрезультатным.

Если лечение проходит безрезультатно и достаточно тяжело, то врач обязательно должен обратить внимание на следующие симптомы у больного:

частая необоснованная раздражительность;
повышенная утомляемость;
больной может ощущать постоянный упадок сил;
частые головные боли;
аллергические высыпания на поверхности кожного покрова;
активный воспалительный процесс прыщей;
повышенная ломкость ногтевых пластин;
волосы становятся ломкими, начинают сечься;
раздражение слизистой оболочки носа и глаз;
отмечаются болезни желудка и кишечника – колит, гастрит, язвенные заболевания ;
при сильной зашлакованности может возникать инфаркт;
при крайней степени избытка токсинов, шлаков появляются опухоли злокачественного характера.

Правила выполнения очистительных процедур

Прежде чем начать очищение организма лекарственными препаратами, стоит правильно подготовиться к этому процессу. К данной процедуре необходимо подходить со всей ответственностью, потому что от того, как она будет выполняться зависит дальнейшее состояние и здоровье всего организма .

В этот период стоит выполнять следующие правила:

Соблюдение правильного питания.
Повышенная двигательная активность.
Рекомендуется употреблять как можно больше сырых и свежих овощей и фруктов.
Пить рекомендуется чистую воду.
Стоит избегать вредных привычек;
Обязательно нужно обеспечивать полноценный ночной отдых.
Рекомендуется как можно меньше использовать синтетические моющие средства.
Как можно чаще выезжать на природу, на чистый воздух вдали от города.

Тело человека является саморегулирующей системой, которая при соблюдении всех необходимых условий способна очищаться самостоятельно. Очищение организма осуществляется за счет почек, печени, кишечника, потовых желез.

При планировании комплекса мероприятий по очистке организма стоит заранее подготовиться. Рекомендуется оценить общее состояние здоровья, а также отдельного органа . Если имеется желчекаменное заболевание, то предварительно стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Препараты для очистки организма от токсинов и шлаков

Препараты для очистки организма позволяют избавиться от всех вредных компонентов, которые вызывают серьезные нарушения внутренних органов. Существует большое количество лекарственных средств, которые можно приобрести в аптеке. Главное, нужно знать, какие препараты обладают высокой эффективностью .

Но прежде чем использовать препараты для чистки организма, нужно проконсультироваться с врачом. Важно знать особенности их использования и схему приема.

Так какие можно использовать очищающие препараты для организма? Рассмотрим самые популярные препараты для чистки от шлаков и токсинов.

Ресвератрол

Данное средство классифицируется как биологически активная добавка. В состав добавки входит повышенный уровень полезных компонентов, которые необходимы для поддержания жизненных сил и энергии. Это вещество принадлежит к группе антиоксидантов.

Наибольшее количество этого компонента имеется в арахисе, кожуре красного винограда, красном вине . Ресвератрол оказывает противовоспалительное, омолаживающее и очищающее воздействие.

Данный препарат практически не имеет противопоказаний. В инструкции указывается, что его не стоит использовать при наличии индивидуальной непереносимости составляющих компонентов. Прежде чем использовать это лекарство стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Коэнзим Q10

В состав этого препарата входит специальный кофермент-убихинон. Этот компонент оказывает благоприятное воздействие на организм, осуществляет контроль над окислительно-восстановительными реакциями , этот процесс обеспечивает полное восстановление поврежденных клеток.

Кроме этого, уникальные свойства медикамента позволяют полностью очистить организм от вредных веществ. Поэтому его часто используют для проведения очистки от шлаков, токсинов.

Травяные препараты

В основе этих лекарств идут различные лечебные травы. Травяные препараты помогают эффективно очистить организм от шлаков и токсинов . Например, лекарство, содержащее в основе такое уникальное растение, как кошачий ноготь. Это многолетнее растение, которое имеет вид древовидной лианы. Оно произрастает в лесах Южной Америки. Целебные свойства содержатся во внутренней коре растения. В качестве активных элементов выступают алкалоиды. Эти элементы обладают следующими свойствами:

оказывают подавляющее воздействие на деятельность различных вирусов и бактерий в организме человека;
обладают высокой иммуномодулирующей активностью;
ускоряют процессы восстановления.

Магнезия или сульфат магния

В состав этих средств входит серная кислота. Этот препарат часто применяют при лечении различных патологий, это связано с его обширным спектром воздействий.

Чистка этим средством от токсинов, шлаков и вредных компонентов осуществляется достаточно быстро и эффективно . Этот процесс происходит благодаря тому, что это лекарство обладает мочегонным и желчегонным действием.

Но прежде чем использовать магнезию, обязательно нужно изучить инструкцию по применению и проконсультироваться с врачом. Лекарство обладает рядом противопоказаний.

Для того чтобы препарат оказал мочегонное действие, из него необходимо приготовить специальный раствор. Для приготовления раствора потребуется 25-30 грамм порошка и 110 мл воды. Порошок разводится в горячей воде до полного растворения. Готовый раствор следует принимать три раза в день перед едой.

Для оказания слабительного действия следует приготовить раствор из магнезии с концентрацией 30%. Принимается на голодный желудок утром и вечером.

Магнезия используется для мягкого очищения полости кишечника . В кипяченой воде необходимо развести 30-35 грамм сухого порошка. Затем с этим раствором делается клизма. В результате этого происходит очищение кишечника, он освобождается от каловых масс, ненужных токсинов и шлаков.

Фортранс

Это французский аптечный препарат, который обладает слабительным действием. Активное воздействие «Фортранса» осуществляется за счет действующего компонента – макрагола. Во время поступления этого компонента в кишечник происходит расщепление просвета. Этот процесс провоцирует активную дефекацию . Главное преимущество этого препарата состоит в том, что при воздействии он не изменяет процессов, происходящих в организме, и способствует полному очищению кишечника от вредных веществ.

Его можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Но все-таки стоит обращать внимание на некоторые противопоказания, хотя их не так много:

не стоит применять при болевых ощущениях в животе;
при наличии непроходимости кишечника;
во время язвенного колита;
при заболевании Крона.

Лекарственные средства для очищения печени

Можно использовать медикаменты, специально предназначенные для очищения печени. Поскольку данный орган является фильтром через него проходит основное количество всех вредных компонентов, поэтому со временем в нем накапливаются различные токсические вещества. Этот орган можно эффективно почистить лекарствами, которые обеспечат нормализацию его работы. Обычно для чистки используются препараты, входящие в группу гепатопротекторов .

Гепабене

Препарат на основе растительных компонентов. В состав входят экстракты дымянки и расторопши. Таблетки или капсулы необходимо принимать в целом виде, не вскрывая. Обязательно запиваются достаточным количеством воды. Лекарство необходимо принимать после еды.

Прежде чем принимать, нужно проконсультироваться с врачом, он установит точную дозировку . Обычно стандартный прием, указанный в инструкции, составляет 1 капсула три раза в день. Максимальный прием в день должен составлять не больше 6 капсул, по 2 капсулы в три приема.

Карсил

Это растительный медикамент на основе силимарина, который получают из плодов расторопши. В состав одной таблетки входит 35 мг действующего компонента.

Для того чтобы произвести очищение печени, следует внимательно выполнять все рекомендации врача. В один прием можно пить 1-2 таблетки, но не больше . Принимать нужно три раза в день.

Хофитол

Это лекарственный раствор. В основе этого медикамента идут растительные компоненты – листья артишока. Также в нем имеется 0,13 грамма этанола. Прежде чем принимать раствор, его следует развести вместе с водой в равных количествах.

Сорбенты

Сорбенты помогают быстро вывести все вредные вещества из организма . Это самые дешевые препараты из аптеки, которые можно с легкостью использовать в домашних условиях. Самым простым из них является активированный уголь. Главное, нужно их правильно использовать.

Активированный уголь – самые простые таблетки для очищения организма от шлаков и токсинов .

Особенности применения:

стандартная доза для взрослого составляет от 3 до 6 таблеток;
принимать в день нужно 3-4 раза;
активированный уголь можно использовать при тюбаже, для этого в половине стакана растворяется 20 грамм активированного угля;
тюбаж должен продолжаться на протяжении 3-5 дней.

Тиосульфат натрия

Тиосульфат натрия – это сильнодействующий сорбент, который выпускается в виде раствора в ампулах. Этот медикамент применяется в стационарах. Его вводят внутривенным способом. Обычно применяется при отравлениях свинцом, ртутью, бромом, мышьяком, йодом, цианидом . Помимо этого, этот медикамент используется для лечения чесотки, аллергии, невралгии артрита.

Энтеросгель

Энтеросгель относится к органическим соединениям, в основе которых имеется кремний. Препарат эффективно устраняет токсические вещества и компоненты с незавершенным метаболизмом . Выведение этих компонентов при использовании медикамента происходит естественным путем.

Энтеросгель можно использовать для устранения неприятных симптомов токсикоза и для нормализации показателей крови и мочи.

Особенности применения:

Взрослые за один раз принимают 1 большую ложку пасты, которая запивается достаточным количеством воды.
Максимально в день разрешается принимать 3 столовые ложки пасты.
Принимать следует либо за полтора часа до приема пищи и лекарственных средств, либо через два часа после приема пищи и других препаратов.
Курс очищения этим средством должен длиться 3-5 дней .

Очищение крови после употребления алкоголя

При отравлении алкоголем в крови наблюдается высокий уровень этанола. В этих случаях рекомендуется использовать капельницу со специальным раствором . Не стоит проводить эту процедуру самостоятельно, она должна осуществляться только в специализированном медучреждении. При отсутствии опыта можно вместо пользы, наоборот, нанести вред больному.

Капельница должна ставиться опытным специалистом. Он подбирает оптимальный состав раствора, согласно состоянию больного и тяжести отравления. Прежде чем проводить данную процедуру, врач проводит необходимое обследование, выявляет противопоказания к составляющим компонентам раствора. Обычно во время данной процедуры применяется раствор на основе глюкозы и физраствора с добавлением дополнительных компонентов. Полное очищение крови осуществляется за три процедуры.

В любом случае, прежде чем начинать очищение организма от токсических веществ, шлаков нужно проконсультироваться с врачом. Также нужно полностью обследоваться и выявить патологические процессы. Обязательно нужно знать, какой орган поражен больше всего . Врач сможет подобрать оптимальные препараты для улучшения состояния пораженного органа, а также для очищения организма от вредных веществ.

Зашлакованность организма ведет к ухудшению самочувствия, упадку сил и проблемам со здоровьем. Препараты для очищения организма от шлаков и токсинов помогут исправить положение и устранить симптомы . Правильно проведенные процедуры активизируют обменные процессы, нормализуют работу внутренних органов, приведут в порядок иммунную систему.

Чистка жизненно важных систем (кишечника, печени, крови) позволяет омолодить организм на клеточном уровне и сохранить бодрость и жизненную активность на долгие годы. Однако, к очищающим процедурам нужно подходить правильно. Сегодня поговорим о том, как это сделать и для начала разберемся, что скрывается под определением «шлаки и токсины».

Токсины и шлаки: что это такое?

Наш организм ежедневно подвергается воздействию самых разных неблагоприятных факторов. Плохая экология, вредные привычки, нездоровое питание, бессистемный прием лекарственных препаратов - все это самым отрицательным образом отражается на состоянии внутренних органов, ведет к появлению симптомов интоксикации и проблемам со здоровьем.

В токсикологии под понятием «токсины» подразумевают любые биологические яды, которые поступают извне (с пищей, водой, воздухом) или выделяются тканями организма (например, при злокачественных опухолях). Кроме того, токсины выделяют болезнетворные микроорганизмы, бактерии, грибы, которые размножаются в результате инфекционных процессов. Токсичные соединения присутствуют во многих лекарственных средствах или образуются, как продукты распада в процессе углеводного, белкового или жирового обмена.

В медицине термина «шлаки», как такового, не существует. Под этим понятием скрываются все вредные соединения, которые накапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности.

Токсичные вещества выводятся почками, печенью, легкими, кишечником часть из них покидает организм с потом и слезами. Здоровый организм самостоятельно справляется с их обезвреживанием и выведением, но если имеются нарушения в работе различных органов и хронические заболевания, вредные вещества могут накапливаться, ослаблять иммунную систему и вызывать общее ухудшение самочувствия.

Симптомы интоксикации

Об очищении организма стоит задуматься при появлении следующих симптомов:

постоянная слабость, общий упадок жизненных сил;
повышенная нервозность, раздражительность, либо напротив, сонливость, апатия, депрессивные состояния;
нарушение функций ;
частые приступы мигрени, боли в мышцах и суставах;
ухудшение состояния кожи, ногтей, выпадение волос;
желтушность кожных покровов, сбои в работе внутренних органов (печени, желчного пузыря);
снижение концентрации внимания, проблемы с памятью и усвоением новой информации;
высыпания на коже;
аллергические реакции;
снижение иммунитета.

Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о том, что организм нуждается в помощи и очищении. Проводить очищающие мероприятия следует после консультации с врачом, и делать это нужно правильно, соблюдая определенную последовательность.

Этапы очищения организма

Очищение организма должно быть последовательным и состоять из следующих этапов:

начинать следует с очищения кишечника;
затем переходить к чистке главного фильтра организма- печени;
на третьем этапе провести очищение почек;
на завершающем этапе применять средства для поддержания организма на клеточном уровне.

Базовый комплекс детоксикационных мероприятий можно дополнить процедурами, направленными на очищение кожи, сосудов, суставов, легких. Делать это нужно по согласованию с врачом. Все препараты должен назначать специалист, после полноценного обследования и уточнения состояния здоровья пациента.

Препараты для очищения кишечника

Курс процедур следует начинать с очистки кишечника. С этой целью используются слабительные средства и энтеросорбенты.

Это недорогое средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Магнезия обладает выраженным действием, поэтому очищающие процедуры лучше проводить в выходной день. Прием препарата активизирует пищеварительные процессы и эффективно устраняет запоры, способствуя очищению кишечника.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ)

Натуральный природный сорбент, который как губка впитывает все токсичные и вредные соединения, обеспечивает механическое очищение стенок кишечника и ускоряет выведение вредных веществ естественным путем (с каловыми массами). При применении препарата необходимо строго следовать инструкции и сопровождать прием целлюлозы употреблением достаточного объема жидкости, иначе возможно возникновение запоров.

Популярное и недорогое средство с абсорбирующим действием. Прием угля - один из самых безопасных и простых методов детоксикации. Активные вещества препарата впитывают токсины, аллергены и прочие вредные соединения и обеспечивают их выведение из организма. Стандартная доза составляет 1 таблетка угля - на 10 кг веса. Для очищения кишечника рассчитанную дозу нужно принимать два раза в день на протяжении 7 -10 дней.

Современный энтеросорбент на основе высокодисперсного кремния. Препарат эффективно впитывает излишки холестерина, билирубина, очищает кишечник от патогенных микроорганизмов, и токсинов. Это самое безопасное средство, которое можно применять даже у детей и беременных женщин. Полисорб дополнительно проявляет антиоксидантные свойства и способствует укреплению иммунной системы.

При необходимости глубокой и полной очистки кишечника прибегают к этому слабительному средству. Очищение Фортансом также назначают при подготовке к операции, колоноскопии кишечника или прочим диагностическим процедурам. Фортранс выпускают в виде белого порошка, расфасованного в пакетики. Препарат не влияет на микрофлору кишечника, он лишь замедляет всасывание воды, обеспечивает слабительное действие и ускоряет выведение токсинов. Процедуру очищения следует проводить в свободный день. Порошок согласно инструкции разводят в воде и выпивают необходимый объем жидкости на протяжении нескольких часов. В процессе очищения могут наблюдаться колики в животе и прочие дискомфортные ощущения.

Еще одно эффективное средство для очищения толстого кишечника. Прием препарата заменяет очистительные клизмы и рекомендуется для устранения симптомов интоксикации, а также применяется при подготовке к процедуре колоноскопии и ректороманоскопии. Под действием слабительного каловые массы разжижаются и выводятся из организма вместе с накопившимися токсичными веществами. Пакетик с порошком следует растворить в стакане теплой кипяченой воды и выпить медленными глотками. Каждый час необходимо принимать по 1стакану раствора. Для полной очистки кишечника в течение дня требует выпить не менее 3-х литров очищающего средства.

Противопоказания, цены

Перед началом очищающих процедур обязательно следует уточнить возможные противопоказания у лечащего врача. Так, сорбенты не стоит применять длительное время, так как может нарушиться процесс всасывания питательных веществ и витаминов. К тому же, противопоказанием к их приему являются воспалительные и опухолевые процессы в кишечнике, язвенные поражения . С особой осторожностью сорбенты назначают детям и беременным женщинам.

Противопоказаниями к приему слабительных средств (Фортранса, Лавакола) являются такие состояния, как непроходимость кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, злокачественный опухолевый процесс в толстом кишечнике.

Стоимость средств для очищения кишечника различна. Так, если активированный уголь стоит от 25 рублей за упаковку, то цена французского слабительного средства Фортранс составляет от 600 рублей за 4 пакетика с порошком. Но этот препарат всегда можно заменить более бюджетным вариантом. Например, Лавакол стоит на порядок дешевле - от 150 рублей за упаковку.

Препараты для очищения печени

Для очищения печени применяют желчегонные средства, препараты из группы гепатопротекторов, а также природные сорбенты.

Препарат на основе натуральных растительных экстрактов, выделенных из расторопши и дымянки. Это средство с мощными гепатопротекторными и очищающими свойствами. Применяют его при токсических поражениях печени. Активные вещества Гепабене активизируют регенерацию клеток печени, нормализую выработку желчи, способствуют ее очищению и ускоренному выведению токсичных соединений. Противопоказаний к приему немного - это индивидуальная непереносимость и острые воспалительные заболевания желчевыводящих путей и печени. Стоимость Гепабене - от 400 рублей.

Препараты на основе расторопши (Карсил, Силибор, Силимарин)

Проявляют выраженные очищающие свойства, благотворно влияют на функции печени, способствуют восстановлению и регенерации гепатоцитов (клеток печени). Средства на растительной основе безопасны и практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости активного вещества - силимарина). Цена препаратов - от 150 до 250 рублей.

Эссенциале Форте (Гепатрин, Эсслимвер Форте, Гепагард)

Средства на основе эссенциальных фосфолипидов, которые не только являются строительным материалом для клеток , но и нормализуют функции органа, очищая паренхиму печени от аллергенов, токсинов и прочих продуктов распада. Стоимость эссенциальных фосфолипидов - от 450 до 600 рублей.

Популярное и недорогое натуральное желчегонное средство, применение которого помогает нормализовать выработку желчи, устранить ее застой и очистить желчевыводящие протоки. Процедура по очищению печени предполагает ежедневный прием 6 таблеток Аллохола, разделенных на три приема. Очищающий курс продолжается 4 недели. Все это время требует соблюдать легкую молочно- растительную диету, исключить жирную, жареную и тяжелую пищу. Противопоказания к приему Аллохола - острые формы гепатита, панкреатита, калькулезный холецистит, язвенная болезнь ЖКТ. Желчегонное средство стоит недорого, цена упаковки Аллохола варьируется от 25 до 40 рублей.

Препарат с выраженными сорбирующими свойствами на основе кремния. Хорошо очищает печень и кишечник и токсинов и продуктов незавершенного метаболизма, впитывая их губка, и удаляя из организма естественным путем. Энтеросгель отличается мощными детоксикационными свойствами, стимулирует перистальтику кишечника, улучшает функционирование печени и почек, защищает стенки кишечника от повреждения. Рекомендуется к использованию при острых и хронических интоксикациях организма. В то же время сорбент нельзя применять при атонии кишечного тракта, внутренних кровотечениях, индивидуальной чувствительности к его компонентам. Стоимость Энтеросгеля - от 380 рублей.

Энтеросорбент с антибактериальными и детоксикационными свойствами. Его применение позволяет быстро нейтрализовать и вывести из организма токсины, патогенные микроорганизмы, аллергены и прочие вредные вещества. Курсовое применение препарата помогает очищению печени и улучшает ее функциональность. Препарат выпускается в форме порошка, предназначенного для приготовления суспензии. Дозировку врач подбирает индивидуально. Противопоказаниями к приему являются кишечная непроходимость, обострение эрозивно- язвенных процессов в ЖКТ и гиперчувствительность к активному веществу- диоксиду кремния. Стоимость сорбента - от 150 рублей.

Кроме вышеперечисленных препаратов, очищение печени можно проводить с помощью разнообразных травяных сборов с желчегонным эффектом, которые в широком ассортименте представлены в любой аптеке. Перед применением таких сборов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Препараты для очищения почек

Концентрат на растительной основе, предназначенный для очищения почек и улучшения функций органа и мочевыводящих путей. В его основе - экстракты хвоща, ромашки, золотарника, клюквы, которые уменьшают воспаление, оказывают мочегонное и расслабляющее действие, препятствуют образованию камней и способствуют очищению почек.

Гортекс

Фитосредство на основе гортензии древовидной. Поддерживает функции почек, способствует растворению камней и предотвращает развитие .

В составе препарата экстракт прополиса и комплекс растительных экстрактов. Прием очищающего средства помогает справиться с воспалительным процессом, отрегулировать функции почек, предотвратить развитие цистита и пиелонефрита.

Растительный препарат на основе 5 лекарственных растений оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему, нормализует обменные процессы, способствует выведению токсинов и прочих вредных соединений, уменьшает нагрузку на почки.

Полезно знать

Применение всех препаратов для очищения почек необходимо согласовывать с врачом, самолечением заниматься не рекомендуется. Только специалист может подобрать оптимальное средство с учетом возможных противопоказаний и общего состояния пациента, чтобы не допустить нежелательных осложнений.

Препараты для омоложения и очищения организма

В дополнение к вышеперечисленным средствам, после согласования с врачом, можно принимать препараты, действие которых направлено на очищение организма на клеточном уровне. Это такие активные добавки, как:

Ресвератрол - оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, очищающее и омолаживающее действие.
Коэнзим Q10 - применяется для профилактики старения, поддержания здоровья сердца и сосудов.
Трансфер фактор - препарат с мощным иммуномодулирующим действием, повышающий защитные силы организма и его сопротивляемость различным инфекциям.

Очищение организма от шлаков и токсинов народными средствами

Народная медицина предлагает использовать для очищения организма настои и отвары лекарственных трав с желчегонным, противовоспалительным, антимикробным и антиоксидантным действием. Особого внимания заслуживают растительные сборы на основе ромашки, крапивы, подорожника, кукурузных рылец, календулы, березовых почек, расторопши.

Хорошие очистительные свойства приписывают обычным отрубям, клетчатка которых состоит из частичек зерновой оболочки и не хуже микрокристаллической целлюлозы очищает кишечник от токсических соединений, аллергенов, радионуклидов. Отруби рекомендует принимать дважды в день, начиная с 1 ч.л., постепенно увеличивая дозу и обильно запивая водой, чтобы предотвратить возникновение запоров. Очищающий курс составляет один месяц.

Семена льна - эффективное средство для очищения кишечника. Достаточно с утра и перед отходом ко сну выпивать 200мл воды, в которую добавлена 1 ст.л. молотых семян, чтобы добиться необходимого очищающего эффекта. Кроме того, льняное семя можно добавлять в кисломолочные напитки, каши, соки или посыпать им салаты.

В качестве натуральных сорбентов в народной медицине издавна используют крупы - рис, овес, гречку. Для очищения печени и кишечника можно с вечера замачивать злаки, а утром съедать 1ст. л. крупы перед завтраком.

Усилить действие очищающих средств помогут фреши из цитрусовых. Такие кислые соки тонизируют организм, улучшают перистальтику кишечника, помогают его очищению и выведению токсичных веществ.

Состояние здоровья зависит от нормальной работы ЖКТ: внутри тракта содержатся 80% клеток иммунной системы. Организм подаёт знаки, если появляются нарушения (к примеру, изменение цвета кожи) Чистка кишечника – это способ . Такое действие проводится однократно в неделю, используются народные средства или специальные препараты для очищения кишечника.

Очистка ЖКТ проводится перед колоноскопией, операцией, обследованием, родами. Процедура выводит остаточные продукты пищеварения из организма. Чистка ЖКТ помогает людям, желающим похудеть, так как снижается толщина кишечника, что приводит к уменьшению живота.

Очистка проводится дома либо в медицинских учреждениях. Люди привыкли ассоциировать процедуру с промыванием, однако возможно обойтись и без клизмы.

Используется три способа очистки:

Народные средства.
Лекарства.
Использование клизмы.

Средства различаются по степени работы, обнаруживают плюсы и минусы.

С древних времён люди научились помогать организму, используя то, что дала природа. Чтобы почистить организм, использовали отвары, травы, продукты, напитки. Хорошо чистят организм молочные, кисломолочные продукты. Полезными свойствами обладают и прочие:

Действенный продукт, используемый для очистки – кефир. Он полезен для кишечника и желудка, благотворно влияет на процессы обмена, протекающие в кишечнике, поддерживает благоприятную среду для необходимых человеку микроорганизмов.
Второй популярный продукт – чернослив. Сухофрукт подходит для мягкого очищения. Благотворно влияет на иммунитет. Выводит шлаки из организма и очищает от токсинов.
Очищающими свойствами обладает свёкла. Сок и мякоть – источник витаминов, полезных организму. Также это хорошие чистящие вещества.

Хотя народные средства спустя время доказали полезные очищающие свойства, всё же использовать их рекомендуется для профилактики в домашних условиях. При затруднениях либо неполадках стоит обратиться к врачу, используя назначенные препараты.

Препараты

Сегодня аптечные препараты для чистки поражают разнообразием: капли, порошкообразные средства, капсулы, таблетки для очищения кишечника. Они делятся на способы воздействия:

Механические раздражители. Принцип работы основывается на скором разжижении фекалий с помощью воды, притягивающейся в ЖКТ. Так работают солевые растворы для промывания кишки, активированный уголь, препарат «Фортранс».
Химические. Работа направлена на области толстого кишечника. Используется вместо клизмы, для углублённой чистки считается неподходящим средством. Действие химических раздражителей начинается спустя 6 часов, что не делает их средством для срочной чистки.
Имитирующие переполненность. Учитывая способность организма перезапускать природный рефлекс очистки при взаимодействии некоторых факторов, учёные создали ряд лекарств. Принцип построен на создании ощущения полной кишки. Благодаря этому организм пытается самостоятельно поскорее очиститься. Это самое быстрое средство.

Препараты очистки ЖКТ делятся на три типа: послабляющие, слабительные, проносные. Каждый различается по силе воздействия. Последний – самый эффективный, вызывающий разовое очищение. Однако в лечебных целях данные средства не используются. При постоянном приёме проносные средства вызывают обезвоживание организма.

Послабляющие вещества, наоборот, действуют через время, хорошо подходят в роли профилактического лечения хронических заболеваний.

Примеры препаратов

Второй способ после народных средств – медикаментозная очистка. Для быстрого, мягкого эффекта стоит воспользоваться следующими медикаментами. Список лекарств:

«Фортранс» является препаратом послабляющей группы, раздражая моторику толстого и тонкого кишечника. Выглядит как пакетики порошка белого цвета. Применяется в виде раствора, приготовляемого из смеси 1 пакетика лекарства и 1 литра тёплой воды.
Магнезия – доступный и безопасный препарат. Свободно и недорого продаётся в аптеке. Является сыпучей солью с горьким привкусом, которая впитывает воду, разжижает фекальные массы, стимулирует работу сокращений мышц кишечника. Использование препарата помогает очистить все отделы, действуя быстро, мягко, эффективно. Указанные качества разрешают лекарству находиться в домашних аптечках и использовать его самостоятельно. Обладает специфичным вкусом. Чтобы перебить рвотный рефлекс, советуют сразу после применения съесть дольку лимона.
«Дюфалак» – относится к слабительной группе, действие мягкое и безвредное. Имеет две недорогие формы потребления: сироп, порошок для суспензий. Содержит лактулозу, что помогает работе слабительного. Не нарушая микрофлоры кишечника, способствует мягкому очищению всех частей органа. Принимать на пустой желудок по утрам. Главное – употреблять большой объём жидкости, не есть тяжёлую пищу. Работает лекарство через пару часов после приёма, также эффект способен растянуться на несколько дней.

«Бисакодил» – таблетки синтетического происхождения. Применяются при запоре. Не перевариваются в желудке, эффективно действуют в отделах кишечного тракта. Начинает работу в течение получаса. Упомянутые таблетки назначаются при запорах, перед родами, операциями, благодаря способности качественно опорожнять кишечник.
«Эзиклен» – форма концентрата, разбавляемого до получения раствора для внутреннего приёма. Прозрачная жидкость с фруктовым запахом. Для точного применения, во избежание ошибок, к препарату прилагается инструкция.
Чистка касторовым маслом – одно из древних средств очистки, используемых с давних пор для домашнего очищения. Недорогие, безвредные флаконы масла. Принимается в тёплом виде, правильная дозировка 1 мл на 10 кг веса. Для удобного приёма также стоит разбавить лимонным соком. Напиток способен обволакивать стенки кишечного тракта, нормализовать работу перистальтики. Работа начинается в течение пары часов.

Очистка клизмой

Полная безопасная чистка называется клизмой. Это распространённое средство. Механизм работы прост и понятен и подходит для детей и взрослых. Помогает при хронических запорах либо чтобы быстро очистить от шлаков и токсинов. Для достижения наилучшего результата перед и после очистки клизмой необходимо соблюдать определённую диету.

Как очищение кишечника помогает сбросить вес

Большинство людей слышало, что способствует похудению. Очищение первоначально направлено на воздействие на толстую кишку. Именно там содержатся остаточные фрагменты переваренной пищи. В здоровом организме процесс очищения кишечника путём дефекации происходит регулярно. Однако у тех, кто малоспортивен либо проводит жизнь сидя, процесс проходит неидеально. Остаточные массы откладываются в труднопроходимых отделах, изгибах кишечника. Подобное приводит к зарождению болезнетворных бактерий, снижению показателя здоровья и иммунитета. Замедляется скорость метаболизма, что сопровождается прибавлением избыточных килограммов.

Очистку кишечника используют для похудения, так как выводятся остаточные массы, снижая воспаление кишки и уменьшая живот. Также нормализует работу ЖКТ и обмена веществ, что способствует похудению. Но использовать метод очистки исключительно с целью похудения не рекомендуется. В организме всё находится в балансе, слишком много – плохо, слишком мало – плохо. Занимаясь похудением таким образом, легко нарушить этот баланс и добиться ухудшения.

Большинство заболеваний берут начало с нарушения работы в кишечнике и ЖКТ. Из-за расположения большинства иммунных клеток малейший дисбаланс микрофлоры способен изменить работу целого организма. Очищение кишечника помогает предотвращать подобное. Очистка проводится перед операцией либо процедурами, а также с профилактической целью. Использовать полагается средства, которые больше нравятся: народные или специальные препараты, быстродействующие либо замедленного воздействия. Стоит помнить, что при серьёзных симптомах всё же необходимо обратиться к врачу.

Однако у очищения ЖКТ также имеются минусы. При частой процедуре у человека начнётся обезвоживание. Случалось, после наступления обезвоживания люди просто потребляли большие объёмы воды, не прекращая процедуру очистки. Это провоцировало потерю полезных организму веществ, слабительные средства высасывали их вместе с водой. Результатом стали заболевания людей анорексией, булимией, из-за недостатка витаминов и минералов в организме пациенты умирали.

Данный процесс лучше проводить раз в неделю, с целью профилактики. Полагается пользоваться медицинскими лекарственными препаратами, соблюдая дозировку, интервал приёма. При более острых проявлениях симптомов не стоит заниматься самолечением, а нужно обратиться к доктору. В противном случае исход предугадать не получится: интервал способен простираться от простого нарушения работы ЖКТ до летального исхода.

Если вы решили похудеть, в дополнение к другим методам можно прочистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся солей. В процессе очищения уйдут и лишние килограммы, а тело засияет здоровьем и красотой.

Наличие избыточного веса говорит, что организм загрязнен и требуется «генеральная чистка».

Поэтому ни диета, ни препараты для похудения не будут работать эффективно и по окончании курса, вес опять наберется. Очищение организма можно провести различными народными средствами в домашних условиях.

Диета с семенами льна

Вариантов применения льняных семян много, рассмотрим две популярные диеты.

измельчаются до состояния муки и добавляются (2 ч.л.) в кефир или . Кефир пьется вместо завтрака;
Измельчите 100 г семян льна и смешайте со стаканом растительного масла, после чего поставьте в темное, прохладное место на неделю. Получившуюся смесь принимать по 1 ст.л. утром натощак за 30 минут до еды.

Семена льна, не только , они содержат в себе большое количество микро и макроэлементов, улучшают память и укрепляют сосуды.

Диета длиться 24 дня, на это время воздержитесь от кофе, сладких газированных напитков и спиртного, исключите из рациона вредные продукты.

Очищающая 3-х дневная

Трехдневная диета очень быстро очистит организм от шлаков, солей и токсинов. Питаясь так, вам удастся еще и похудеть на 2 кг.

Воспользуемся активированным углем – с утра натощак выпить 10 таблеток, запивая водой (0.3 л). Через час выпить яблочно-морковный коктейль (2 + 2 моркови, измельчить в блендере). Весь оставшийся день можно есть яблоки в неограниченном количестве.
В шесть утра поставить очистительную клизму 2 л (использовать очищенную воду или раствор с 1 ст.л. лимонного сока). Через час на завтрак можно выпить кефир или ряженку. Затем каждые 2–3 часа пить кефир. На ужин можно съесть печеную тыкву.
Утро начните с яблочно-морковного коктейля. На завтрак салат из капусты и моркови, на второй завтрак салат из капусты с огурцами (салаты ничем не заправлять). На обед салат из помидоров и огурцов (можно заправить растительным маслом с солью и 1 зубцом чеснока). Полдник такой же, как и завтрак. На ужин салат с капустой и огурцами и печеная тыква. В течение дня можно делать перекус морковью.

Диета строгая, не исключен стресс, поэтому есть противопоказания (заболевания ЖКТ, острые болезни любых внутренних органов).

Очищающие напитки

Правильное питание – отличное средство, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, солей, а служат отличным дополнением, усиливающим эффективность.

Можно делать соки, различные отвары и настои из трав. К тому же, с помощью и коктейлей удобно устраивать однодневные очищения.

Варианты диеты:

4 стакана сока из огурцов и помидоров, соотношение 1:1;
2 стакана морковно-яблочного сока, соотношение 2:1;
2 стакана сока из капусты, яблок и моркови, соотношение 1:1:2:2;
2 стакана сока из моркови, яблока и апельсина, соотношение 2:2:1;
3 стакана из огурцов, помидоров и 1 стебля сельдерея, соотношение 2:1;
2 стакана из капусты, тыквы и яблока, соотношение 1:1:2;
2 стакана из свеклы, моркови, апельсина и яблока, соотношение 1:2:1:2.

Используются исключительно свежевыжатые соки или смузи (овощи и фрукты, измельченные в блендере). Все необходимые продукты легко достать. Дополнительный бонус – за день можно похудеть на 1 кг. Такие разгрузочные дни очень эффективны для выведения солей из организма.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки (очищенные) – 300 г;
Мед – 1 ст.л.;
Сульфат магния.

Способ проведения чистки:

Тыквенные семечки измельчить, добавить мед и 50 г воды, все перемешать. Получившуюся массу съесть с утра натощак в течение часа. Подождать два часа (ничего не сеть и не пить), затем выпить сульфат магния (1 десертная ложка на 100 г воды).

Через полчаса сделать очистительную клизму. Проводится эта процедура один раз в год (если выполняете впервые, то надо сделать ее два раза с интервалом в месяц).